كلنا نعرف بأن الريجيم أمر صعب و لا يقدر الكل على تحمله و إتباع نظام أكل قاسي حيث يحرم الإنسان نفسه من أطعمة يحبها فقط من أجل أن يخسر بعض الكيلو غرامات و إن توقف ربما لشهر فقط فقد يعود أكثر من ما كان و هذا يعني بأنه يجب البحث عن حلول أخرى للأمر و هنا أتينا لكم بطريقة رائعة لإنقاص الوزن فقط بعمل خليط و أخذ ملعقة منه يوميا فلنتعرف عليه .
ملعقة عسل
ملعقة قرفة
ملعقة من الزنجبيل المفروم
ملعقة كركم مطحون
ملعقة قشر ليمون مبشور
و الطريقة هي بعمل خليط متجانس من هذه المكونات و من ثم أخذ ملعقة يوميا قبل النوم على شرط أن تكون وجبة العشاء وجبة خفيفة و ليست كثيرة الدسم و سيكون أروع لو كانت فقط عبارة عن علبة زبادي بدون دسم و بنصح بإتباعها على الأقل لمدة 30 يوم يوميا لمشاهدة نتائج جيدة و الأمر حقا يستحق التجربة فأنت لن تتعب و لن تخسر شيئا من أجل أن يصير لك جسد أجمل.
المصدر : https://tinghir.info/?p=18882
